脱发是缺什么

375次浏览・5月前

问题详情：脱发是缺什么？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

脱发可能是由于缺乏多种营养物质导致的，常见的原因包括缺乏蛋白质、铁、锌、维生素等。

1、缺乏蛋白质：头发的健康生长需要足够的蛋白质支持，缺乏蛋白质可能会导致毛囊萎缩，从而导致脱发。因此，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质对维持头发健康非常重要。

2、缺铁：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致毛囊缺血缺氧，从而影响头发的正常生长。因此，缺铁也可能导致脱发问题。

3、缺乏锌：锌是维持人体正常生理功能的重要元素之一，缺乏锌可能导致毛囊周围组织的炎症反应加重，进而导致脱发。此外，缺乏其他维生素和矿物质也可能影响头发的健康。

除了营养缺乏，脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙水平变化、药物副作用、头皮疾病等。因此，对于脱发问题，需要综合考虑多种因素，并采取综合治疗措施。

如果怀疑自己的脱发是由于缺乏某种营养物质引起的，建议咨询医生或营养师进行诊断和治疗。他们可以根据具体情况进行营养评估，并提供适当的营养补充建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和焦虑也有助于维持头发健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有