过敏吃什么食物
532次浏览・7月前
问题详情：过敏吃什么食物？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
对于过敏患者，食物的选择应根据个体过敏源的特异性来决定。在了解自身的过敏源之前，应保持谨慎的饮食态度，避免摄入可能引起过敏的食物。一般来说，以下食物是过敏患者可以考虑的：
1、水果类：多数水果都可以吃，尤其是富含维生素C的水果，如猕猴桃、橘子等，有助于改善过敏症状。但也要避免吃一些容易导致过敏的水果，如芒果等。
2、蔬菜类：蔬菜一般不会引起过敏，患者可以多吃蔬菜类食物，如菠菜、西红柿等。
3、粥类：过敏期间患者可以吃一些清淡的食物，比如小米粥等，不仅营养丰富，还容易消化。
4、肉类：肉类食物营养丰富，患者可以适量食用猪肉、牛肉等。但要注意避免摄入海鲜等可能引起过敏的肉类食物。
如果出现过敏反应，建议患者远离过敏源，并及时就医进行抗过敏治疗。治疗的同时，还可以多吃以上提及的食物，以增强身体的抵抗力和免疫力。但要注意饮食调理只能起到辅助效果，不可代替药物治疗。对于已知有特定食物过敏的患者，完全避免摄入该类食物是预防过敏的最有效方法。
为了获取更准确的饮食建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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