哺乳期宝宝感冒妈妈不能吃什么

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问题详情：哺乳期宝宝感冒妈妈不能吃什么？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期宝宝感冒时，妈妈需要注意自己的饮食，因为一些食物可能会影响母乳的质量和宝宝的健康。以下是一些建议妈妈在宝宝感冒期间不宜食用的食物：

1、寒凉性的食物：如西瓜、梨等，这些食物可能会导致宝宝感冒症状加重。

2、油腻和刺激性的食物：如肥肉、辣椒等，这些食物可能会刺激宝宝的肠胃，加重其不适感。此外，这些食物还可能会影响母乳的质量和味道。

3、海鲜类食物：如螃蟹、虾等，虽然这些食物含有丰富的蛋白质，但也可能引发过敏反应。如果宝妈在哺乳期对这些食物过敏，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝的健康。因此建议在此时期尽量避免食用海鲜类食物。

4、酸性食物：如酸黄瓜、酸菜等，这些酸性食物可能会抑制乳汁分泌，影响母乳的供应。

在宝宝感冒期间，妈妈可以多吃清淡营养的食物，如鱼、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，以及蔬菜和水果等富含维生素的食物。同时，保持充足的水分摄入也很重要，有助于保持母乳的充足和营养。如果宝宝感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议。

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