生气胃胀气怎么办

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问题详情：生气胃胀气怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

生气时出现胃胀气是一种常见的不适症状，主要是由于情绪导致的肠胃功能紊乱。针对这种情况，可以采取以下方法缓解不适：

1、调整情绪：尽量避免生气、保持心情舒畅，可以通过冥想、运动等方式舒缓情绪。

2、热敷按摩：将热毛巾敷在肚子部位，配合顺时针的按摩方式，促进胃肠蠕动以缓解胃胀气的症状。也可以饮用温开水或使用暖宝宝热敷肚子。

3、饮食调理：可以多吃易消化的食物，如山楂、陈皮等帮助消化，同时避免吃辛辣、寒凉的食物如辣椒、冷饮等，以免加重胃部负担。

4、药物治疗：如果胀气症状较严重，可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物如枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等进行治疗。或者中药的调理方法如服用健胃消食的中药或者中成药。在服药期间，遵循医嘱用药，不可擅自停药或增减药量。

总的来说，生气胃胀气需要综合调理，包括调整情绪、热敷按摩、饮食调理和药物治疗等方法。如果胃胀气持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，预防胃胀气的发生。如有疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。

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