月经来了能吃柚子吗

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问题详情：月经来了能吃柚子吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来了可以适量吃柚子，但需要注意个人体质和适量原则。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，对身体健康有益。在月经期间，女性需要适当补充营养，柚子可以作为选择之一。然而，柚子性偏凉，食用过多可能导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经期间吃柚子要适量，尤其是体质偏寒的女性更应谨慎食用。

另外，月经期间女性应注意避免辛辣、刺激、生冷的食物或饮品，以免诱发子宫收缩，引发痛经等不适症状。建议在此期间多吃温性、富含蛋白质和维生素的食物，如南瓜、红枣、桂圆等。同时，保持私处的卫生和注意保暖也是非常重要的。

总之，月经期间可以适量吃柚子，但应注意个人体质和适量原则，避免食用过多引起不适。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生意见。

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