宝宝发烧可以吃什么
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
宝宝发烧时，饮食应以易消化、清淡、富含营养的食物为主，有助于为身体提供所需的能量和营养，增强抵抗力，促进恢复。以下是一些适合宝宝发烧期间食用的食物：
1、液体类食物：如母乳、水、果汁等，可以补充因发烧流失的水分，帮助调节体温。
2、稀粥、藕粉、牛奶、麦片、蒸蛋羹等：易于消化和吸收，同时含有一定的蛋白质和碳水化合物，为身体提供能量。
3、水果和蔬菜：如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，以及菠菜、西红柿等富含维生素C的蔬菜，可以增强免疫力，有助于恢复。
4、煮软的面条、米饭、馒头等：含有一定的碳水化合物，易于消化，不会增加肠胃负担。
在发烧期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担和不适感。此外，如果宝宝食欲不振或拒食，不要强迫喂食，以免导致消化不良或加重宝宝的反感。如果宝宝持续高热或症状严重，应及时就医。
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