女生来大姨妈可以喝牛奶吗
555次浏览・7月前
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女生来大姨妈可以喝牛奶，但是要适量。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。而且，牛奶中的钙质对于缓解经期不适有一定帮助。但是，要注意以下几点：
1、不要喝冷的牛奶，因为月经期间需要避免生冷、刺激性的食物或饮料，以免引起血管收缩和不适。
2、如果对牛奶过敏或者乳糖不耐受，应避免喝牛奶。
3、适量饮用，避免过量。虽然牛奶对身体有益，但是过量饮用也可能引起腹泻等不适。
总之，女生在月经期间可以适量喝牛奶，但要根据自身情况选择适当的饮用量和方式。同时，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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