高血压的人可以泡脚吗

648次浏览・10月前

问题详情：高血压的人可以泡脚吗？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

高血压患者可以泡脚。泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，对高血压患者有诸多好处。但泡脚也有一些注意事项，下面将详细介绍。

1、泡脚时间不宜过长：高血压患者泡脚时，血液循环会加快，心率也会相应增加，可能会给心脏带来负担。因此，泡脚时间不宜过长，一般控制在10~15分钟为宜。

2、水温不宜过高：水温过高可能会刺激神经系统和血压调节机制，导致血压上升。水温控制在40℃左右较为适宜。

3、避免在饱餐或饥饿时泡脚：在饱餐或饥饿时泡脚可能导致血液循环分布不均，影响消化功能或导致低血糖。建议在饭后半小时左右泡脚。

4、特殊人群需谨慎：对于已经发生心脑血管疾病的患者，泡脚时应特别注意水温、时间和方式，避免诱发并发症。

此外，高血压患者泡脚时还可以加入一些中草药，如决明子、夏枯草等，这些中草药具有降压作用，可以帮助调理血压。但使用中草药泡脚时，需咨询医生意见，根据个人体质选择合适的药材。

总之，高血压患者在泡脚时应掌握适当的方法和注意事项，这样不仅能享受到泡脚的舒适，还能对高血压有一定的辅助治疗作用。如有疑问，建议咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有