小孩发烧后吃什么好

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问题详情：小孩发烧后吃什么好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩在发烧期间，身体需要充足的营养和水分来对抗疾病和恢复体力。因此，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，具体可参考以下食物：

1、蔬果类：这类食物含有丰富的维生素和矿物质，尤其是一些富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于增强孩子的免疫力，促进恢复。

2、稀粥类：稀饭有助于补充因发烧而流失的水分，同时易于消化，不会增加孩子的肠胃负担。例如大米粥、小米粥等。

3、煮烂的面条：面条营养丰富，含有一定量的蛋白质，而且容易消化吸收，适合发烧期间的孩子食用。

4、蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿汤等，含有丰富的水分和营养，有利于孩子的恢复。

5、含蛋白质的食物：如鸡蛋羹、豆腐等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于身体的恢复。但注意适量食用，以免过多增加肠胃负担。

同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重肠胃负担或引起身体不适。孩子的饮食要根据其年龄和身体状况来调整，如果孩子食欲不振或者有任何不适，建议及时咨询医生。发烧期间还要注意观察孩子的体温和精神状态，如有异常及时就诊。

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