骨折吃坚果好吗

416次浏览・5月前

问题详情：骨折吃坚果好吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折患者适量吃坚果是有好处的。坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，有利于骨折愈合和身体的康复。但同时也需注意，食用坚果的方式应健康合理，避免过量食用带来的不良影响。

首先，坚果中的蛋白质是骨折愈合过程中不可或缺的营养物质，有助于身体组织的修复和生长。其次，坚果中的矿物质如钙、磷等也对骨折愈合具有积极作用。此外，坚果中的某些成分如亚麻酸等还具有抗炎作用，有助于减轻骨折引起的炎症和疼痛。

然而，需要注意的是，坚果中的脂肪含量较高，过量食用可能导致脂肪摄入过多，不利于身体健康。此外，部分骨折患者可能需要药物治疗，过量食用坚果可能会影响药物的吸收和利用。因此，骨折患者在食用坚果时应适量，避免过量食用。

总的来说，骨折患者适量食用坚果是有好处的，可以补充身体所需的营养物质，促进骨折愈合。同时，也应注意食用方式和量，避免过量食用带来的不良影响。在饮食方面，骨折患者还应保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体的康复。同时遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进骨折的顺利愈合。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有