夏黑的功效与作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
夏黑是一种葡萄品种，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、缓解低血糖：夏黑葡萄中含有大量的矿物质、微量元素以及人体所需要的氨基酸，能够有效预防很多疾病。其中葡萄糖可以很快被吸收到血液中，迅速提高血浆中的葡萄糖含量，从而稳定血糖并缓解低血糖症状。对于预防心脑血管疾病以及神经衰弱也有良好的作用。
2、补益气血：夏黑葡萄中的多种维生素和微量元素等营养成分含量高，经常食用可以补充身体所需的营养物质，起到补气养血的作用。
3、改善睡眠质量：适量食用夏黑葡萄能调节神经衰弱并促进睡眠，尤其适合因神经衰弱而睡眠质量不佳的人群。此外，夏黑葡萄还有助于改善机体疲劳状态，提高工作效率等。因此夏季适宜适量多吃夏黑葡萄。但应注意口腔卫生和糖分摄入的控制。建议餐间食用，同时要注意漱口刷牙等口腔卫生问题。同时避免过量食用，以免影响脾胃功能等。如需用药请咨询医生意见并注意随时关注身体状况。此外也要注意饮食的均衡和多样性。如果有对葡萄过敏的情况，请避免食用夏黑葡萄。如有身体不适请及时就医。
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