经常尿路感染吃什么好
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
经常尿路感染的患者，除了遵循医生的治疗建议，还可以通过饮食来增强免疫力，帮助身体抵抗感染。以下是一些建议的食物：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，维生素C有助于增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感染。
2、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、南瓜等，维生素A有助于维护尿路健康，减少感染风险。
3、富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、豆类等，锌对于免疫系统的正常功能也至关重要。
4、饮用足够的水：保持充足的水分摄入有助于冲刷尿路，预防尿路感染。
5、食用新鲜蔬果：新鲜的蔬果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力。
6、避免刺激性食物：如咖啡、茶、辛辣食物等，这些食物可能会刺激尿路，加重感染症状。
7、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，有助于身体抵抗感染。
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