晕车吃点什么

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问题详情：晕车吃点什么？

精选回答

盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

晕车时，可以选择吃一些食物来缓解不适感。以下是一些建议的食物：

1、酸味食物：如柠檬、话梅等，可以有效地缓解晕车时恶心、呕吐的症状。

2、清爽的水果：如橘子、橙子等，含有丰富的维生素，有助于缓解疲劳和晕车症状。

3、苏打饼干：苏打饼干可以吸收胃部多余的胃酸，减少恶心症状。同时，其碱性成分也有助于缓解身体不适。

4、温开水：有助于缓解胃部的不适感，稀释胃液，减轻恶心症状。此外，适当的休息也是缓解晕车的重要方法。如果可能的话，找一个舒适的地方躺下休息一会儿可能最有效。如果实在没有条件休息，可以选择闭眼静坐或保持头部不动来减少不适感。另外，按摩穴位也可以帮助缓解晕车症状。同时请注意避免油腻和重口味的食物，因为这些食物可能会加重晕车的症状。如果实在担心晕车的情况，可以提前服用晕车药来预防晕车。此外，转移注意力也有助于缓解晕车的不适感。如有任何不适，建议及时就医。

以上建议仅供参考，请根据个人情况选择合适的缓解方法。

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