肥胖性脂肪肝注意事项有什么

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成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

肥胖性脂肪肝患者需要注意以下几个方面：

1、调整饮食：肥胖性脂肪肝的形成与饮食不当有较大关系，患者需要注意少食多餐，避免暴饮暴食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品等。日常饮食应以清淡、低脂、低盐、低胆固醇为主，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。同时，避免饮酒和喝碳酸饮料。

2、增加运动：适当运动可以促进体内脂肪消耗，减少脂肪在肝脏中的堆积。肥胖性脂肪肝患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、散步、游泳等。但需要注意避免剧烈运动或过度劳累。

3、控制体重：肥胖性脂肪肝患者应积极控制体重，避免体重进一步增加。可以通过控制饮食和增加运动等方法来达到减肥的目的。

4、定期检查：患者应定期进行肝功能检查和其他相关检查，以便及时了解病情变化，及时发现并处理可能的并发症。

5、药物治疗：如果脂肪肝症状严重或伴随有其他疾病，可能需要在医生指导下使用药物治疗。药物治疗需要严格遵守医嘱，避免自行用药或更改用药方案。

6、保持良好的生活习惯：良好的作息和充足的睡眠有助于身体健康，避免过度疲劳和压力。此外，保持良好的心态和良好的人际关系也有助于减轻脂肪肝带来的心理压力。

总之，肥胖性脂肪肝患者需要从饮食、运动、药物和生活习惯等多个方面进行综合调理，以改善病情和预防并发症的发生。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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