高血压患者晚上可以用热水泡脚吗
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问题详情：高血压患者晚上可以用热水泡脚吗？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压患者晚上可以适当地用热水泡脚。
首先，用热水泡脚时需要注意水温不要过高，一般在控制在50℃左右比较适宜，防止因过热引发心率增快等引起血压升高。其次，泡脚的时间也不宜过长，一般建议高血压患者泡脚的时间在十分钟到一刻钟左右即可。同时，在泡脚时也要注意促进血液循环，起到改善血压的作用。
对于泡脚频率可以根据自身身体状况调整。有条件的情况下可以在睡前进行泡脚，可以在泡脚时配合足疗按摩涌泉穴来使人体身心得到放松愉悦。泡脚也有利于全身血管扩展和改善血液循环的功效，还有助于增强自身免疫力功能，增强自身的抵抗力等。高血压患者在生活习惯方面应当作息规律、保持良好的情绪状态并注意饮食营养。保持良好的生活方式对疾病管理有很大的益处。如果有特殊状况的发生如不适感觉严重的情况时请及时就医进行检查和进一步治疗等。总体来说，泡脚的温度和时间的把控较为重要，把握好这一点既能让高血压患者放松身心也能缓解疾病带来的影响。
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