小孩半夜出汗是怎么回事
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩半夜出汗可能有多种原因。一般来说，可能是生理性多汗，也可能是病理性多汗。具体原因需要根据实际情况进行判断。
生理性多汗常因为小儿处于生长发育的快速时期，身体的新陈代谢比成人旺盛，尤其在入睡后容易出汗。另外，小孩睡前大量运动、饱食等也会导致夜间出汗。病理性多汗则可能是由一些疾病引起的，如营养不良、维生素D缺乏性佝偻病等。此外，小孩体质虚弱、脾胃不和等也会导致睡眠中出汗的情况增多。而且如果小孩的睡眠质量差、晚上容易被惊醒或者常常打颤等情况也可能造成小儿在睡觉时冒汗的现象。所以夜间汗多的原因是比较复杂的。家长们最好了解清楚宝宝的情况再做判断。如果孩子的情况较为严重或者持续不退，建议及时就医。
为了改善小孩半夜出汗的情况，家长应注意以下几点：首先保持适宜的室内温度，避免过高或过低；其次保证孩子充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋或劳累；再者合理饮食，保证营养均衡，避免营养不良或过度饱食；最后适当补充维生素D和钙质等营养物质。
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