尿酸高怎么降下来
341次浏览・4月前
问题详情：尿酸高怎么降下来？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
尿酸高是人体内尿酸水平超出正常范围的表现，可能会引起痛风等疾病。以下是一些帮助降低尿酸的方法：
1、调整饮食：严格控制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、动物内脏等。增加低嘌呤食物如蔬菜、水果的摄入。保持饮食均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2、增加水分摄入：多喝水有助于增加尿量，促进尿酸的排出。
3、运动锻炼：适度的运动能够帮助降低尿酸水平。建议选择轻度至中度的运动，避免剧烈运动对关节造成负担。
4、控制体重：肥胖会增加尿酸的产生和堆积，因此保持健康的体重对降低尿酸水平非常重要。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助降低尿酸水平。如利尿剂、抗痛风药物等。但必须在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
6、避免酒精和含糖饮料：酒精和含糖饮料会影响尿酸的排泄，应避免或限制饮用。
7、定期检查：定期进行血液检查，了解尿酸水平，以便及时采取措施。
请注意，以上方法仅供参考，降低尿酸需要综合考虑个人情况。如果有尿酸高的疑虑，建议咨询医生，根据医生的建议制定合适的降尿酸计划。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有