脚踝扭了怎么处理

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问题详情：脚踝扭了怎么处理？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚踝扭了可以通过以下步骤进行处理：

1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免继续活动或行走，以免加重损伤。同时抬高受伤部位，避免肿胀加剧。

2、冷敷：在扭伤初期，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，帮助缓解疼痛和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，每小时可重复一次。

3、使用药物：可以在医生的建议下使用药物治疗，如三七活血膏等活血化瘀药物或非普拉宗片等止痛药，帮助缓解疼痛和促进恢复。若肿胀较明显且没有发生皮肤破损或骨折等，也可以遵医嘱使用甘露醇注射液等脱水药物帮助消除肿胀。同时可配合外用药物如红花油等进行辅助治疗。

4、检查和治疗：如果扭伤后出现疼痛剧烈、活动受限、关节不稳等情况，应及时就医检查和治疗。根据检查结果确定是否存在骨折、韧带撕裂等情况，并进行相应的治疗。如果有必要进行手术或康复干预治疗等，应遵循医生的建议进行后续治疗。

除了以上处理措施外，在恢复期间应注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。同时保持良好的饮食习惯和营养摄入，有助于促进康复。总之，处理脚踝扭伤需要综合考虑患者具体情况和损伤程度，采取适当的措施进行治疗和康复。

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