口臭怎么怎么除

165次浏览・1月前

问题详情：口臭怎么怎么除？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

口臭是一种常见的口腔问题，通常由细菌、食物残渣、牙齿问题等引起。以下是一些可以去除口臭的方法：

1、保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口水等可以帮助清除口腔内的食物残渣和细菌。建议使用含有抗菌成分的牙膏，并在刷牙时注意清洁舌苔。

2、餐后漱口：餐后及时漱口可以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭的发生。

3、均衡饮食：某些食物如辛辣食品、大蒜等可能导致口臭加重。建议均衡饮食，多吃蔬菜、水果等有助于保持口腔健康的食物。

4、定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少口臭的发生。

5、使用口腔清新剂：口腔清新剂可以帮助暂时掩盖口臭，但不能解决根本问题。

6、戒烟：吸烟是导致口臭的一个重要原因，戒烟有助于改善口腔健康，减少口臭的发生。

7、检查牙齿问题：口腔内的疾病如龋齿、牙周病等可能导致口臭，建议定期检查牙齿健康，及时治疗口腔疾病。

如果以上方法无法改善口臭问题，建议咨询牙医或医生，了解是否存在其他健康问题导致的口臭，如消化系统问题、呼吸道问题等。总之，保持口腔卫生、均衡饮食、定期检查牙齿健康是预防口臭的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有