圣女果的功效与作用

183次浏览・1月前
问题详情：圣女果的功效与作用？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

圣女果具有以下的功效与作用：

1、美容养颜：圣女果中含有丰富的维生素和微量元素，因此它可以有效减少面部皮肤斑点以及因外部因素造成的黑色素增加或减少的症状，可以帮助肌肤保持白皙状态。此外，它还可以促进新陈代谢，有助于皮肤的保养。

2、清热解毒：圣女果性微寒，具有清热的作用，有助于消除体内的燥热。对于口渴、口干舌燥等症状，食用圣女果可能有助于缓解。此外，对于上火引发的口腔溃疡和咽喉肿痛等症状，圣女果也有一定治疗效果。

3、促进消化：圣女果中的有机酸如柠檬酸和苹果酸等可以促进消化液的分泌，从而缓解食欲不振和消化不良等问题。此外，圣女果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动并帮助消化。对于胃肠功能紊乱的人来说，适量食用圣女果可能会有所帮助。但应注意不可过量食用，以防胃酸过多并引起反酸现象。对于体质偏寒或存在胃寒患者而言，需要注意不宜多吃圣女果，特别是不可生吃冷的圣女果。

总的来说，圣女果的功效与作用丰富多样，包括美容养颜、清热解毒以及促进消化等。然而，每个人的体质不同，所以在食用圣女果时需要根据自身情况适量食用并注意食用方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题