全身发热怎么办

全身发热可能是多种原因导致的，例如感染、炎症、过敏反应等。下面是一些应对全身发热的方法：

1、量体温：确认是否发烧，以及发烧的程度，以便采取适当的措施。

2、物理降温：如果体温较高，但症状较轻，可以使用物理降温方法，如贴退热贴、冷敷额头、泡温水澡等。此外，保持良好的室内通风，解开衣物等也有助于散热。

3、药物治疗：如果体温超过38.5摄氏度，或者身体感到极度不适，可以在医生的指导下服用退热药物，如对乙酰氨基酚等。注意遵循药物的使用说明和剂量。

4、加强休息：发热会使身体能量消耗增加，因此需要注意休息，避免过度劳累。

5、补充水分：发热时身体会失去较多的水分，因此要注意补充水分，保持充足的水分摄入。

6、饮食调理：避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，适当食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

7、寻求医疗帮助：如果发热持续不退或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，全身发热需要根据具体情况采取相应的措施。在不明原因的情况下，不要随意用药或自我治疗，以免延误病情。如果症状较重或持续不退，应及时就医。