脊柱侧弯疼痛怎么缓解

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问题详情：脊柱侧弯疼痛怎么缓解？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脊柱侧弯引发的疼痛可以通过以下几种方式缓解：

1、矫正治疗：包括正确的运动康复治疗和支具矫正治疗。这些方法有助于矫正脊柱的侧凸，从而减轻疼痛。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来定制。对于轻度的脊柱侧弯，通过运动康复有可能恢复正常。

2、物理治疗：包括热敷和按摩等，这些治疗方式可以有效地缓解由于肌肉紧张和疲劳所导致的疼痛。同时，也可以进行有氧运动和力量训练，这有助于增强脊柱周围的肌肉，从而减轻疼痛。

3、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可以在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但要注意，药物缓解疼痛只是暂时的，并不能根治脊柱侧弯。

4、注意日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间弯腰、扭腰等动作。此外，注意保持合适的睡眠姿势也很重要。睡觉时尽量避免背部紧张弯曲的动作。在日常生活中可以贴墙站立来矫正姿态不正导致的侧凸。对于长期伏案工作的人群，应注意定时休息和活动身体。

5、饮食调理：注意摄入足够的钙质和蛋白质等营养物质，以帮助维持骨骼的正常功能。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医接受专业的治疗。

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