膝盖酸软怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
膝盖酸软可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1、剧烈活动：如长跑、登山等，可能导致关节酸痛和酸软无力。这种情况通常在适当休息和局部热敷后便会缓解。
2、膝关节负重过大：肥胖或经常背重物的人可能会因膝关节承受的力量过重而导致酸痛和无力。应适当减轻体重，并注意走路姿势以及生活习惯的调整。
3、膝关节退行性变：老年人关节软骨退变磨损、关节周围韧带松弛等可能导致关节酸痛无力。应控制体重，减少活动量，必要时在医生指导下进行治疗。
4、膝关节炎症性疾病：如类风湿性关节炎、痛风性膝关节骨关节炎等可能引起关节酸痛和肿胀等症状。应及时就医查明病因并治疗。类风湿性关节炎可以配合药物和抗风湿治疗来缓解；痛风则应避免食用高嘌呤食物并配合医生指导用药降低尿酸来消除疼痛肿胀的症状。这些治疗通常可以改善症状，缓解疼痛并帮助关节恢复正常功能。另外要注意日常锻炼和活动方式的选择，避免对关节产生过度压力和损伤的风险。定期进行体检以及按照医生的建议进行治疗和调整也是很重要的。
除了上述原因，缺钙、慢性劳损以及受凉也可能导致膝盖酸软。如果膝盖酸软症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。
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