补钙长不长个的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
补钙有助于骨骼的正常发育和生长，但并不能保证一定能够长个子。
钙是构成骨骼的重要元素，对于生长发育期的青少年来说，充足的钙质摄入可以促进骨骼的生长和发育，有利于身高的增长。但是，身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。
如果身体缺钙，可能会影响骨骼的发育，出现生长迟缓的情况。但是，如果身体已经得到了足够的钙质，那么单纯补钙并不能促使身高继续增长。此外，如果骨骺已经闭合，即使补钙也不能促进身高的增长。因此，要想确定补钙是否有助于身高增长，需要进行骨龄检测，观察骨骺是否已经闭合。如果骨骺未闭合，则可以通过科学补钙来促使身高增长。在补钙的同时，还需要保证充足的营养摄入、适当的运动和充足的睡眠等。这些措施共同协作，才能更好地促进身高的增长。此外也要注意，钙补过量也会对健康产生负面影响。如需科学、合理补钙可以咨询专业医师获取专业建议。
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