患了糖尿病之后应该少吃什么东西
354次浏览・4月前
问题详情：患了糖尿病之后应该少吃什么东西？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
患了糖尿病之后，应该少吃或避免高糖分、高脂肪和高盐的食物。具体如下：
1、高糖食物：包括糖果、甜点、软饮料等含糖量高的食物。这些食物会导致血糖水平快速升高，加重糖尿病症状。
2、高脂肪食物：如炸鸡、薯条、肥肉等，这些食物不仅会使身体摄入过多的热量，还可能导致血脂异常，增加心脑血管疾病的风险。
3、高盐食物：如咸菜、腌菜、烟熏食品等含盐量高的食物，过多的盐分摄入与高血压和心血管疾病有关。
除此之外，还应该限制饮酒和戒烟，因为饮酒和吸烟都会对健康和血糖控制产生负面影响。
在饮食方面，糖尿病患者应该多吃蔬菜、水果（注意选择低糖水果）、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等营养丰富的食物，这些食物有助于控制血糖、血脂和血压。除了饮食调整，糖尿病患者还需要注意定期运动、控制体重、定期监测血糖和遵循医生的治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有