小孩晚上不睡觉是什么原因
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩晚上不睡觉可能有多种原因，包括生理性因素如睡眠环境不佳、作息不规律，以及病理性因素如缺乏微量元素和维生素等。具体来说：
1、睡眠环境不佳：例如睡觉时周围环境过于嘈杂、室内温度过高或过低等，可能会影响孩子的睡眠状态，导致孩子不愿意入睡。此时需要调整睡眠环境，保持安静和适宜的温湿度，有助于改善孩子的睡眠状况。
2、作息不规律：如果孩子白天睡眠时间较长或晚上睡前较为兴奋，可能导致孩子晚上不愿意入睡。此时需要调整作息习惯，使作息更加规律，让孩子形成按时睡觉的好习惯。
3、缺乏微量元素和维生素：如缺乏维生素D可能导致钙质吸收不好，出现缺钙的情况，可能导致孩子神经肌肉兴奋性较高，引起晚上不睡觉的情况。需要及时补充微量元素和维生素D，并适当晒太阳以促进钙的吸收。
除了以上原因，孩子晚上不睡觉还可能是由疾病引起，如消化不良或小儿癫痫等。针对这些病症需要及时就医进行诊断和治疗。因此如果孩子长时间不愿意睡觉或出现其他异常症状，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗意见。
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