贫血100该怎么办
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杨凤娥 主任医师 血液科
福建医科大学附属协和医院三甲
贫血患者的血红蛋白浓度为100g/L时，属于轻度贫血范围。对于这种情况，建议采取以下措施进行调理和治疗：
1、调整饮食：多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以及富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于铁元素的吸收。同时，注意保证营养均衡，避免挑食和偏食。
2、药物治疗：如果贫血症状持续或加重，建议及时就医，查明贫血原因后可在医师指导下进行药物治疗。常用的药物包括硫酸亚铁片、富马酸亚铁等铁剂，以及叶酸片、维生素B12片等。这些药物可以帮助补充体内的铁元素和维生素，促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。
3、日常调理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当的运动有助于增强体质，提高身体免疫力。同时，定期进行血常规检查，了解贫血的改善情况。
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