七岁儿童缺钙吃什么钙片
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于七岁的儿童来说，缺钙可能会影响他们的骨骼发育和身体健康。选择合适的钙片来补充钙质是非常重要的。以下是几种适合七岁儿童的钙片类型及其推荐品牌，供您参考：
1、碳酸钙：这是儿童最常使用的钙补充剂之一。其含量高，易于吸收。一些品牌如小葵花、钙尔奇等都是不错的选择。
2、乳酸钙：乳酸钙也是儿童补钙的一个好选择。它能充分溶化，口感好且易于吸收。如纽曼思的乳酸钙软糖是适合儿童的口味，可日常服用补钙。三精品牌也有优质的乳酸钙片产品。但需要注意的是儿童的剂量以及适宜年龄阶段的产品选择。具体使用时可以咨询医生意见并阅读说明书细节以确保剂量准确。请注意：在服用钙片的同时，还需要补充维生素D以促进钙的吸收。此外，钙和维生素D不能同时服用，最好间隔半小时以上。
除了钙片，还有其他食物和饮品可以帮助儿童补钙，如牛奶、酸奶等奶制品以及豆腐等豆制品都含有丰富的钙质。家长可以通过调整饮食来帮助孩子补钙。同时，让孩子多晒太阳也有助于钙的吸收和利用。如果孩子缺钙严重或有其他健康问题，请及时咨询医生意见。总之，在为孩子选择钙片时，请确保购买正规品牌的产品并按照医生或说明书上的剂量进行使用。
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