漆骨关节炎的按摩方法有哪些
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
漆骨关节炎的按摩方法主要包括以下几种：
1、滚法：使用手臂小关节部位的肘关节处作为按摩力度的主要部位，以接触相关关节的表面位置，并进行缓慢地来回按压动作，以便在滚动时分散压力、缓解肌肉紧张和疼痛。在进行这种按摩时，应避免力量过度和角度变化较大等情况的发生。这种方法能促进关节部位的血液循环和新陈代谢，对炎症有一定的缓解作用。但请注意，按摩力度应适度，不宜过重或过轻。
2、掌揉法：用掌根部位以轻柔的力度按压在关节部位上，进行轻柔的揉动。这样可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。注意动作要缓慢且均匀，力度要轻柔舒适。这种方法适用于症状较轻的患者。另外，对于局部出现的特定疼痛点可以采用定点指揉的方式加以缓解。每次按摩后如能将按摩局部涂上止痛消肿的擦剂或者精油，可以增强疗效和维持关节周围的肌肉对关节的定位功能。同时，要注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭。此外，推拿手法也应遵循一定的原则，包括持久、有力、均匀和柔和等。
以上按摩方法仅供参考，具体按摩手法应根据个人情况选择。如果漆骨关节炎症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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