哺乳期芝麻糊催奶吗
334次浏览・4月前
问题详情：哺乳期芝麻糊催奶吗？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期吃芝麻糊可以有助于催奶。
芝麻糊的主要成分是芝麻，含有丰富的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。芝麻还具有滑肠通便等功效，还可以补气血、调理奶水质黄等现象，这些都对促进乳汁分泌有所帮助。但要注意并不是所有的宝妈食用芝麻糊都会有效催奶的，饮食调节泌乳的效果也与个人体质有关。除了吃芝麻糊以外，哺乳期的妈妈还应该多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、牛肉等，并且注意营养搭配均衡，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物。同时保持良好的心态和充足的休息也有助于乳汁的分泌。如果乳汁不足，还可以寻求专业的催乳师的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有