来大姨妈可以喝VC泡腾片吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
来大姨妈可以喝VC泡腾片。VC泡腾片能有效增强身体抵抗力，还能有效促进身体新陈代谢，补充身体所需要的能量。此外，也能起到缓解痛经的作用。但是需要注意以下几点：
1、不要过量服用。过量服用维生素C可能会导致腹泻和其他不适症状。如果饮食中已经有足够的维生素C摄入，就不需要额外补充。同时，也应注意将泡腾片存放在儿童触及不到的地方，避免孩子误食导致摄入过量或其他不适。
2、由于月经期会流失铁质，因此应注意补铁。除了喝VC泡腾片外，还可以吃一些富含铁的食物，如菠菜等。也可以喝一些红糖水或红糖生姜汤来帮助调理身体和预防痛经等经期不适症状。不过也要注意的是红糖要适量食用，不要过度饮用。另外要保证饮食的营养均衡和多样性，尽量满足身体的各种需求。如果对此有疑问可以咨询专业医生。
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