有蛀牙能不能吃无糖的糖
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
有蛀牙的情况下，理论上可以适量吃无糖的糖，因为通常认为蔗糖是引发龋齿的凶手，不含糖的糖果应该不会对牙齿造成太大的威胁。不过具体应结合个人的牙齿健康状况考虑能否吃无糖的糖。
无糖的糖不含有蔗糖成分，不会增加患蛀牙的风险，但其中往往含有木糖醇或麦芽糖醇等替代物。虽然这些甜味剂对牙齿的危害较小，但如果摄入过多仍然可能影响牙齿健康。因此，仍需适量食用并应注意口腔卫生。此外，虽然某些糖分不会被口腔中的细菌直接利用来制造酸，不会对牙齿产生直接伤害，但这并不意味着没有糖分就能确保牙齿健康。任何食物都可能影响口腔健康，因此吃完东西后一定要及时清洁口腔。如果口腔健康状况不佳或存在口腔疾病问题，应尽可能少吃糖类食物，尤其是零食和甜品等糖分含量高的食物。因为摄入过多的糖类可能导致蛀牙进一步恶化或引发其他口腔问题。
总之，有蛀牙的人可以吃无糖的糖，但应注意适量食用和口腔卫生。如果口腔健康状况不佳或存在疑虑，建议咨询牙医的意见。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防蛀牙的关键措施之一。
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