月经拉肚子拉水怎么办
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
月经期间出现拉肚子并且拉水的症状，可能是由于身体免疫力降低、荷尔蒙水平变化或其他原因导致的。这种情况可能会影响日常生活和工作，所以需要及时采取措施缓解症状。以下是一些建议：
1、调整饮食：保持饮食平衡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
2、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，所以要及时补充水分，避免脱水。
3、注意保暖：月经期间要特别注意保暖，避免腹部受凉，以免加重拉肚子症状。
4、药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用止泻药，如思密达等。同时，可以适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。
5、休息充足：保证充足的休息时间，避免疲劳，有助于身体更快地恢复。
6、注意个人卫生：月经期间要注意个人卫生，避免感染。拉肚子后要及时清洗肛门，保持清洁。
7、寻求医疗帮助：如果拉肚子症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
总之，月经期间拉肚子并且拉水的症状需要引起重视，及时采取措施缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防类似情况的发生。
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