青年人初发血压高应怎么办

青年人初发血压高，也就是被诊断为高血压时，需要采取一系列的措施来控制血压并预防可能的并发症。以下是一些建议：

1、改善生活方式：这是首要措施，包括保持良好的作息时间，避免熬夜；饮食上应减少钠盐摄入，补充钾盐，增加新鲜蔬菜和水果的摄入；适度运动有助于减轻体重并改善心肺功能。

2、保持心理健康：减轻精神压力，避免过度紧张、焦虑和抑郁情绪，可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式来放松身心。

3、定期监测血压：按照医生的建议定期测量血压，了解血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。

4、接受医疗治疗：如果通过改善生活方式无法控制血压，那么可能需要接受药物治疗。应在医生的指导下选择合适的降压药物，并严格按照医嘱服用。

5、接受进一步检查：以确定高血压是否由其他健康问题（如肾脏疾病、内分泌疾病等）引起，以便进行针对性治疗。

6、避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，青年人应积极戒烟、限酒。

总的来说，青年人初发血压高需要引起重视，但不必过于紧张。通过改善生活方式、药物治疗和定期检查，大多数高血压问题都可以得到有效控制。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。以上建议仅供参考，具体情况需根据个人健康状况和医生建议来确定。