经常抠鼻子出血了怎么办

经常抠鼻子出血了，首先应该避免继续抠鼻子，因为不当刺激会导致鼻黏膜受损并加重出血情况。随后可以采取以下措施：

1、紧急处理：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，利用压迫止血法帮助止血。同时身体可以稍微向前倾，避免仰头，以防鼻血倒流进入口腔。

2、冰敷：可以在鼻梁部位进行适当冰敷，帮助收缩血管，缓解出血症状。

3、保持清洁：注意保持鼻腔卫生，避免用手或其他物品接触鼻腔内部，可以使用生理盐水喷雾或滴剂保持鼻黏膜湿润。

4、检查鼻黏膜：检查鼻黏膜是否有破损、血管暴露等情况。如果出血情况反复发生或出血量较大，建议前往医院接受专业检查和治疗。

5、药物治疗：如果鼻黏膜受损严重，可以根据医生的建议，使用相应的药物来帮助修复受损的鼻黏膜。

6、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度刺激鼻腔，如戒烟、避免长时间处于干燥环境中等。

7、饮食调理：保持均衡饮食，增加水果和蔬菜的摄入量，有助于保持鼻腔健康。

总之，如果经常抠鼻子导致出血，应该避免刺激鼻腔，并采取适当的措施帮助止血和修复鼻黏膜。如果出血情况严重或反复发生，建议及时就医。