肩部筋膜炎的最佳治疗方法

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问题详情：肩部筋膜炎的最佳治疗方法？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩部筋膜炎的最佳治疗方法通常包括休息、物理治疗、药物治疗和康复训练等。治疗应个体化，根据病情的严重程度和患者的具体状况来选择最适合的方法。

1、休息：在疼痛急性期，最重要的是充分休息，避免过度使用肩部肌肉。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，这些疗法有助于放松肌肉，缓解疼痛和僵硬。

3、药物治疗：在疼痛较严重的情况下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为剧烈，无法缓解，请寻求医生的帮助，可能会开处方药物。

4、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，进行针对性的康复训练非常重要，如瑜伽、太极等柔和的运动，或进行肩部肌肉的拉伸和强化训练，可以帮助恢复肩部肌肉的功能。

5、局部封闭治疗：对于疼痛剧烈、久治不愈的肩部筋膜炎，可以采用局部封闭治疗，使用利多卡因等局部麻醉药物和曲安奈德等激素类药物混合注射至痛点。

6、注意日常生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意肩部的保暖等。

如果患有肩部筋膜炎，建议尽快寻求医生的帮助，以确定最适合你的治疗方法。以上方法仅供参考，具体的治疗方案应遵循医生的建议。

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