顺产后要多走走吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
顺产后的活动量和方式需要根据个人情况而定，但一般来说，鼓励适度的活动和适当的走动有助于恢复。
在产后初期，由于身体需要恢复，建议多休息，避免剧烈运动或过度活动。随着身体的逐渐恢复，逐渐增加活动量是有益的。适度的走动可以促进血液循环，有助于子宫的收缩和恢复，帮助恶露排出，减少产后出血的风险。此外，走动还有助于预防下肢静脉血栓的形成，改善便秘情况。
但是，每个人的恢复情况不同，有些妈妈可能需要更长时间的休息和恢复。因此，在产后活动中要根据自身情况量力而行，避免过度疲劳。如果产妇有并发症或其他健康问题，最好咨询医生的建议。
总之，顺产后的活动量应该逐渐增加，适度的走动是有益的，但要根据个人情况合理安排活动量和方式。同时，要注意休息和营养的摄入，以促进身体的恢复。
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