痛风人可以吃山药吗
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问题详情：痛风人可以吃山药吗？
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廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
痛风患者可以适当食用山药。
山药是一种低嘌呤食物，适量食用不会造成体内尿酸水平增高，不会诱发痛风发作。而且，山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜，属于气阴双补之佳品。此外，山药还具有降低血糖、防治动脉硬化的作用，可以有效地保护胰腺功能并调节机体内的胰岛素分泌功能，帮助控制血糖水平。因此，痛风合并糖尿病的患者也可以适当食用山药。
总之，痛风患者可以适当食用山药，但需注意山药仅起到调节身体的作用，并不能治疗痛风症状。若有身体不适，应及时就医诊治。同时，痛风患者应避免饮酒和食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。平时应适当进行运动锻炼和多喝水，有助于降低尿酸水平。建议每周进行至少两次有氧运动，每次运动时间不少于三十分钟。至于饮水方面，可以坚持少量多次的原则。
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