吃黑豆黑米黑芝麻皮肤会变黑吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物并不会导致皮肤变黑。
皮肤的黑白与多种因素有关，如遗传、环境因素、生活习惯等，而食物中的黑色素并不会直接影响皮肤的颜色。黑豆、黑米、黑芝麻等食物中富含的营养物质对身体有益，但并不会直接改变皮肤颜色。
因此，不必过于担心食用这些食物会让皮肤变黑。当然，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适当运动等，对于皮肤的健康和色泽都有积极的影响。如果有任何关于皮肤颜色变化的疑虑，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
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