胃炎能吃哪5个零食

338次浏览・3月前

问题详情：胃炎能吃哪5个零食？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

胃炎患者可以适量吃以下五个零食，这些零食都比较温和，对胃的刺激较小：

1、板栗：含有丰富营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，有助于养胃健脾。同时，也含有碳水化合物，可以给机体提供能量。

2、核桃：核桃的营养价值较高，含有维生素、蛋白质等营养物质，这些物质比较温和，不会对胃造成较大刺激。胃炎患者可以适当吃核桃补充营养。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有较多的微量元素和矿物质，且对胃肠道的刺激较小，较适合胃炎患者食用。此外，蜂蜜还可以润肠通便，有助于改善便秘症状。

4、茯苓糕：主要由茯苓制作而成，其中茯苓属于温和的食物，有助于健脾养胃，因此胃炎患者可以适当食用。

5、酸奶：含有益生菌和蛋白质等有益成分，可以调整肠道功能，不会对胃产生较大刺激。胃炎患者可以在两餐之间喝酸奶补充营养。

除此之外，胃炎患者在患病期间要注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。如果症状持续无法缓解或有明显的身体不适，应及时就医。同时，应注意每种零食都要适量食用，避免过量摄入导致不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有