打球崴脚了一个多月了但是一直肿怎么办

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问题详情：打球崴脚了一个多月了但是一直肿怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

打球崴脚一个多月仍然肿胀，可能是由于损伤较为严重，或者处理不当导致恢复不佳。这种情况下，可以采取以下措施来促进恢复：

1、休息：避免继续剧烈运动，给脚部充分的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷和热敷：在肿胀部位交替进行冰敷和热敷，有助于缓解肿胀和疼痛。

3、压迫治疗：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少肿胀并促进愈合。

4、抬高受伤部位：在休息时抬高脚部，以减轻肿胀。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

6、检查和治疗：如果采取上述措施后肿胀仍然不消退，建议就医进行详细检查，以确定是否存在骨折、韧带断裂等严重损伤。根据医生的建议，可能需要采取手术或进一步的治疗措施。

7、物理治疗：在专业物理治疗师的指导下，进行一些针对性的康复训练，以促进肿胀的消退和恢复。

总之，如果崴脚后肿胀持续不退，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，要注意休息和保养，避免过早地恢复运动，以免加重损伤。

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