多动症可以吃什么

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问题详情：多动症可以吃什么？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

多动症患者在饮食方面，没有特定的食物或药物能够直接治疗多动症。但是，可以通过食物来补充多动症患者体内缺乏的营养物质，如蛋白质和锌等，从而有助于缓解多动症状。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：多动症儿童要多摄入富含蛋白质的食物，尤其是鸡蛋和牛奶等食品。因为蛋白质对儿童发育十分重要，有助于促进身体发育和维持大脑功能。其他优质蛋白质来源还包括瘦肉、豆制品等。

2、含锌食物：锌对多动症儿童的大脑发育和智力发展有重要作用。因此，家长可以给孩子多吃富含锌的食物，如核桃、猪肝等。这些食物不仅能促进大脑发育，还能提高免疫力。同时，如牛肉、口蘑等食物中的铁元素有助于预防注意力不集中等问题。另外，菌类、小米等食品含有丰富的维生素和多糖，也有助于缓解多动症状。

除了饮食方面的调整，多动症患者还需要注意避免某些可能加重症状的食物，如添加色素和防腐剂的食品等。此外，建议在专业医生的指导下进行治疗和康复训练，以便更好地控制多动症状。如有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或营养师的建议。请注意，虽然这些食物有助于缓解多动症状，但并不能完全替代医疗手段，如有需要请及时寻求专业医生的帮助。

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