免疫力低总是感冒咳嗽怎么办

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问题详情：免疫力低总是感冒咳嗽怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

免疫力低总是感冒咳嗽，可以从以下几个方面进行调理和应对：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，要适当进行运动，如散步、慢跑等，增强身体素质，提高抵抗力。

2、饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、鱼类等，同时多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。对于增强抵抗力、改善感冒咳嗽症状有帮助。

3、药物治疗：在感冒咳嗽时，可以遵医嘱适当服用一些增强免疫力的药物，如玉屏风散、转移因子口服液等。同时，针对感冒咳嗽的症状，可以适当服用感冒药和止咳药，如感冒灵、急支糖浆等。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

4、预防感冒：注意天气变化，及时增减衣物，避免受凉。在感冒高发季节，尽量减少外出或佩戴口罩，避免与感冒患者密切接触。

5、改善室内环境：保持室内空气流通，避免空气过于干燥或潮湿。可以使用加湿器或空气净化器，改善室内空气质量。

请注意，如果频繁感冒咳嗽的情况持续较长时间或者症状严重，建议及时就医检查，了解身体状况，以便有针对性地进行治疗和调理。另外，药物使用需谨遵医嘱，不建议自行用药。

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