小儿菜的功效

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精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

小儿菜，也被称为芥菜，具有多种功效：

1、缓解咳嗽和促进消化：小儿菜能清肺热，特别是对于喉咙痛和有痰的情况有一定的舒缓作用。此外，芥菜含有有机酸等营养成分，能促进胃肠消化功能，增进食欲。感冒期间食欲不佳时，可以选择小儿菜来改善消化状况。但是应注意避免食用未煮熟的芥菜，因为其含有的刺激性成分可能会刺激胃肠道黏膜。

2、清热解毒：小儿菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于清热解毒，增强人体免疫力。适量食用小儿菜有助于预防感冒和上呼吸道感染等疾病。

3、补充钙质：芥菜含有丰富的钙元素，适量食用可以补充钙质，促进骨骼发育。对于生长发育阶段的儿童来说，食用小儿菜有利于骨骼的生长和维护。

此外，芥菜还有润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。请注意，虽然小儿菜具有多种功效，但应结合个人体质适量食用。如果体质虚弱或有疾病症状严重的小儿患者需要在医生的指导下食用。总的来说，适量食用小儿菜对身体有益，可以帮助促进健康成长。此外请注意日常饮食均衡多样化和充足睡眠的重要性。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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