豆腐吃多了会得肾结石吗

344次浏览・5月前
问题详情：豆腐吃多了会得肾结石吗？

精选回答

刘斌 副主任医师 泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

豆腐吃多了本身不会直接导致肾结石。

豆腐是由大豆制品加工而成的，主要成分是蛋白质和水分，还含有丰富的钙、磷等矿物质。虽然钙质摄入过多与肾结石有一定关系，但并不意味着吃豆腐就会导致肾结石。实际上，是否患肾结石与多种因素有关，包括个体的代谢状态、饮食习惯、生活方式等。只有当体内代谢异常，或者长期摄入过多的高钙食物，同时缺乏运动、饮水不足等不良生活习惯时，才可能增加患肾结石的风险。

因此，虽然豆腐是营养丰富的食品，但也不宜过量食用。保持均衡的饮食结构，适量摄入各类食物，同时保持良好的生活习惯，如多喝水、适当运动等，有助于预防肾结石的发生。如果担心患肾结石或有相关症状，建议及时就医检查并接受专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题