云门的准确位置及功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
云门穴的准确位置位于人体的肩胛骨喙突下，锁骨间凹陷的位置，找到肩颈部交界处略靠后的锁骨上方的凹陷即是该穴位。关于云门穴的功效，主要包括以下几点：
1、调理肺经气血，用于治疗呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘等。
2、舒缓胸胁部疼痛以及颈肩部位软组织疾病，如肩颈酸痛等。当肩颈部位因过度劳累或受凉出现酸胀疼痛时，通过按摩云门穴可以得到一定程度的缓解。
刺激云门穴的方法主要包括按摩法、针刺法或艾灸法。请注意，在进行任何穴位刺激时，应确保操作规范且力度适中，建议在专业医师的指导下进行操作，以免发生不良后果。如有任何不适，建议及时就医。此外，云门穴不宜使用瘢痕灸或直接灸，以避免引起严重的疤痕和不良后果。总的来说，云门穴的按摩或其他保健方法在一定程度上有助于人体健康。不过要想充分发挥其功效，应咨询医生或专业的按摩师以获取更专业的指导。
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