乳腺增生来例假前疼怎么办

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问题详情：乳腺增生来例假前疼怎么办？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

乳腺增生在来例假前出现疼痛是比较常见的现象，这是因为激素水平的变化对乳腺组织产生了影响。为了缓解这种疼痛，可以采取以下措施：

1、热敷：使用温热的毛巾敷在疼痛的部位，有助于缓解乳腺组织的紧张感，减轻疼痛。

2、按摩：轻轻按摩乳房，注意力度要均匀，不要过于用力。按摩有助于改善血液循环，缓解疼痛。

3、穿着合适的内衣：确保内衣合身舒适，避免穿着过紧的内衣，这样可以减少乳腺受到的压力。

4、避免刺激性食物和药物：尽量避免摄入含有咖啡因、酒精等刺激性食物和药物，这些可能会加重乳房疼痛。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，保持饮食均衡，适当锻炼，这些都有助于缓解乳腺增生的症状。

6、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如止痛药、中成药等。

7、心理调适：保持心情舒畅，避免情绪波动和压力过大，因为心理因素也可能影响乳腺增生的症状。

如果采取上述措施后，乳房疼痛的症状仍未得到缓解，或者伴有其他异常症状，如乳房包块、乳头溢液等，建议及时就医，以排除乳腺增生恶化的可能性。以上建议仅供参考，具体情况还需根据自身情况寻求医生的指导。

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