强直性脊柱炎患者运动的注意事项有哪些

585次浏览・9月前

问题详情：强直性脊柱炎患者运动的注意事项有哪些？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

强直性脊柱炎患者在进行运动时，需要注意以下几点事项：

1、选择适合的运动：根据自身的病情和身体状况，选择适合自己的运动方式。建议选择柔和的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动和冲撞性的运动。

2、适度运动：运动时要适度，避免过度疲劳和过度拉伸，以免加重病情。在运动过程中，应逐渐增加运动量，循序渐进。

3、保暖：在运动前后注意身体的保暖，特别是在秋冬季节，以免影响身体的血液循环，加重关节僵硬和疼痛。

4、保持良好的姿势：在运动过程中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少对脊柱的压力。

5、遵循医嘱：在进行运动治疗时，应听从医生的建议和指导，根据医生的建议选择合适的运动方式和运动量。

6、监测身体状况：在运动过程中，密切关注自己的身体状况，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止运动并就医。

7、配合其他治疗方法：运动治疗应与药物治疗、物理治疗等其他治疗方法相结合，以达到更好的治疗效果。

总之，强直性脊柱炎患者在进行运动时应注意以上几点事项，以确保运动的安全性和有效性。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也有助于病情的控制。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有