腰椎间盘突出腰不疼了腿疼怎么办

腰椎间盘突出腰不疼了但腿疼，可能是由于突出的腰椎间盘压迫到神经根所引起。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、热敷：可以使用热毛巾或中药包进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以口服止痛药，如布洛芬等，或者使用外用贴剂来缓解疼痛。另外，也可以配合口服营养神经的药物进行治疗。

3、理疗：例如针灸、艾灸、按摩等中医理疗措施，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。具体的治疗方案需根据患者的具体情况和医生的建议来制定。

4、腰椎牵引：通过牵引增加腰椎间隙，降低椎间压力，从而减轻神经根压迫，缓解疼痛。

5、康复训练：可以进行一些针对性的康复训练，如腰背肌锻炼等，有助于增强腰椎稳定性，缓解疼痛。

6、调整生活方式：平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。睡觉时可以选择硬板床，有助于缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续加重，建议尽早就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，务必在医生的指导下使用药物和进行理疗，以免加重病情。