手腕处的腱鞘炎该怎么办

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问题详情：手腕处的腱鞘炎该怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

手腕处的腱鞘炎是一种常见的炎症，通常由于过度使用或劳损导致。以下是处理手腕腱鞘炎的一些建议：

1、休息：避免重复劳损的动作，让手腕得到充分的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。

2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，可以缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：口服或局部使用非处方药（如布洛芬等）以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要处方药物，如局部注射类固醇药物等。

4、物理疗法：应用超声波、电疗或激光疗法等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和促进康复。

5、佩戴护具：佩戴手腕护具或支架，以保持手腕的稳定性，减轻疼痛和炎症。

6、按摩和拉伸：进行一些手腕和手指的按摩和拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

7、寻求专业治疗：如果以上方法无法缓解疼痛或炎症持续加重，建议寻求专业医生的治疗，可能会建议使用特定的治疗方法，如手术等。

请注意，每个人的情况都不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生或理疗师的建议。另外，预防腱鞘炎的发生也非常重要，可以通过保持良好的工作姿势、避免长时间重复劳损的动作等方式来预防。

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